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再見失手輸球後 陳俊秀彌補雙響砲
記者蕭保祥／新北報導
中華職棒（CPBL）Lamigo的4番打者陳俊秀就在上一場比賽「再見失手」後，20日晚間在新莊球場用雙響砲「彌補」。
▲陳俊秀雙響砲獲選單場MVP。（資料照／記者林敬旻攝）
陳俊秀面對富邦悍將3打數掃射2發全壘打，打點與得分都是3，9局上開轟打回致勝分，就在18日澄清湖球場對戰統一獅「再見失手」後，陳俊秀用火力彌補，獲選單場MVP。
賽後，陳俊秀說，「狀況還不錯，運氣比較好，節奏有對到，彌補前場的（失誤）。」他表示那球腳有勾到，球沒有拿穩，「昨天比較在意，過了就新的一天，都長大了，什麼事情都遇過了，能做多少就盡量在球場發揮幫助球隊。」
▲影片來源：CPBL TV，如遭移除請見諒。
9局下還告訴代班關門的吳丞哲，「不要讓打者打那種（軟弱滾地球）」台中情趣，結果最後一個出局後，又是陳俊秀自己處理。
陳俊秀開轟從高雄澄清湖延續到新北新莊，比賽最後畫面都是在他身上，從尷尬轉成笑容。
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突然運動閃到腰 中醫治療有效減痛
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）78歲的林老先生從事務農工作，某天騎機車跌倒，腰部劇烈疼痛。初期不以為意，但幾個月後腰部轉動仍感覺非常不舒服，甚至嚴重影響工作。就醫診斷為急性腰扭傷，以穴位針灸及中藥補腎藥進行治療，經3次針灸後，林老先生疼痛感明顯減輕許多。每周安排針灸1次，3個月後腰部已無不適，又能順利繼續進行務農工作。
腰扭傷嚴重 恐導致下肢麻痛
急性腰部扭傷就是常說的「閃到腰」常見於姿勢不良（如坐姿、或搬東西姿勢不正確），使得腰部肌肉筋膜、韌帶、椎間關節受到拉傷。如《金匱翼》所言：「瘀血腰痛者，閃挫及強力舉重得之。」
衛福部新營醫院中醫科醫師張育誠表示，平時不常運動，突然從事劇烈運動者，或睡眠不足、運動沒有熱身、用力過猛以及外力碰撞等因素，皆會使得腰部用力不當、超過負荷，造成肌肉，韌帶、關節囊、筋膜等的急性損傷。腰扭傷後，肌肉處於緊繃狀態費洛蒙，一動就會產生劇烈疼痛，甚至覺得使不上力。嚴重者，會有神經症狀，如下肢麻痛等。
急性期後 傷科練功法助恢復
中醫在腰部扭傷急性期處理，以針灸及放血為主，一般放血以膝蓋後面膝膕窩中的委中穴為主；依據疼痛日本av按摩的部位不同，選擇不同的經絡和穴道，如身體的背面屬足太陽膀胱經、側面屬足少陽膽經、脊椎則屬督脈。
張育誠醫師說明，急性期過後，疼痛雖較減輕，但脊椎旁邊有很多負責脊椎穩定的深層小肌肉尚未恢復功能，若出力不慎，很容易再次扭傷。建議平常可以多做一些適合腰部的傷科練功法（如轉腰推碑、掌插華山、風擺荷葉、搖頭擺尾、雙手攀足等），促進肢體功能加速恢復，並增進健康。
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